今日はセルフメンテナンスの日✨
瞑想・呼吸・アーサナ練習・シークエンス通し・ボディワークやっていきます♪
暑いので汗かきながら、気持ちいい😊
毎日少しずつ進めるために、ノートを作って実践。
全部出来ない日があっても、少しずつでも、続けた先になりたい自分がいるから、無理なく頑張れる。
わくわく楽しいと思えるのが嬉しい😊
やり始めるまでに時間がかかることは、無意識に自分が苦手としていたり、向き合って落ち込みたくないから後回しにしていることでもある。
でもいつか、変えたいと思っていること。
自分一人だけだと難しいことでも、変わりたいという気持ちと、続けられる環境を持ち続ければ、人は変わっていける。
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自分の人生を後回しにしないこと。
一度しかない私の人生を、思いっきり楽しんで生きること。
ヨガを通して、私自身が体感したこと✨
家事や育児やお仕事など、日々のことで悩んだり頑張っているママさん達に。
整体とヨガを通して、心と体が変わる、わくわくする時間をご提供出来ますように😊
リフレッシュして、楽しいことを始めるきっかけ作りのお手伝いが出来ますように✨
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産後整体や月一メンテナンスに、回数券をご好評いただきありがとうございます❣️
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
整体 託児つき整体
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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
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