おうち整体サロン tetoteです。
GWも終わり、日常のはじまり。今年はどこへも行かず、思いっきり家でのんびり心と体を休めました。
心配事や考え事がある時は、体が緊張して硬くなり、特に首の後ろの自律神経が乱れて不調が強く出てしまうこともあります。
体を動かすのもつらいような時は、寝ながら出来る簡単なセルフケアがおすすめです。
「やわこ」テニスボールくらいの硬さで、全身の筋肉をほぐすのにぴったり✨座って太ももの下に挟むのも効果的です。
※首の周りは繊細な部分なので、力をかけすぎないよう注意し、腕肩首と徐々に筋肉を緩めていくことがポイントです。
整体を受けて頂き体の状態を確認した上で、施術後に簡単に出来るセルフケアをお伝えしています♪
現在ホームページリニューアル作業中です。
近日中に、カード決済、出張産後整体スタートを予定しています。どうぞお楽しみに✨
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