【頭痛・首肩こり出ていませんか?ママのセルフケア】

【頭痛・首肩こり出ていませんか?ママのセルフケア】

台風被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
1日も早く、元の生活に戻れますように。

過去最大級の台風で、今も大変な思いをされている方がたくさんいると思います。

小さなお子さんがいるおうちでは特に、雨風の音で怖がって眠れなかったり、たくさん抱っこをしたり、
普段と違う生活で心身に疲れがたまったことと思います。

不安や恐怖で落ち着かない時、ストレスがたまっている時には、
深呼吸して、大きく口から息を吐き出してみてください。

首肩が緊張していたり、気圧の変化もあって、頭痛が出やすいです。

伸びをしたりストレッチをして、緊張でこわばった体をあっためて、ほぐしてあげてください。
ラジオ体操をゆっくりやった後、ゆっくり10秒かけて首回し、左右2回ずつやってみるのもオススメです。

ぎゅーして抱っこしたり、手遊びしたり、スキンシップをたくさんとって、ママもお子さんも安心できますように。

寒暖差が大きくなってきています。
ネックウォーマーやショールなどで、冷えやすい首や腰回りをあっためてあげてくださいね。


本日より、tetoteでは通常営業を開始しました。

託児つき整体、笑顔になってくれてよかったです♪

10月の託児つき整体は、おかげさまで満員御礼となりました🙏
11月の託児可能日は、10/20にご案内予定です。

●「整体」ご予約

●「託児つき整体」ご予約

ママと家族のセルフケア。
頑張っている体と心をほぐして、リフレッシュしてもらえますように😊

私にできることから一つずつ、やっていきます!

 

 

『今後の開催イベント』

 

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『開催イベントのご案内』


●オシャレ講座+整体💗
・10月はご予約済み💕
・11月限定1名様受付中!
お申し込みは本日10/15まで!


●10/24メイクレッスン+ヨガ💗
・午前フェイシャルエステレッスン
・午後ポイントメイク&椅子ヨガ
お申し込みは10/21まで!

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*草加越谷ママカフェ部プレゼンツ


10/19(土)ハロウインイベント🎃
(私お手伝いで参加します!お菓子もらえるイベントや出店ブースあり)


12月予定 みんなで楽しくヨガ♡🧘‍♀️
私ヨガ講師担当させてもらいます!


 

越谷 整体 産後骨盤矯正 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
がんばるママの「あったらいいな」を叶える、優しい力で芯まで効く、子連れ整体&ヨガ。
託児つき整体・赤ちゃん連れ産後骨盤矯正・子連れ夫婦整体・首肩こり改善に。
ご来店を心よりお待ちしております♪

• 月〜土 9:00〜17:00 • 日祝定休 • クレジットカード決済OK • 駐車場あり
• いつでもネット予約OK♪ • 整体予約 • 託児つき予約 • イベント予約 • お問い合わせ

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