【頭痛・首肩こり出ていませんか?ママのセルフケア】

【頭痛・首肩こり出ていませんか?ママのセルフケア】

台風被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
1日も早く、元の生活に戻れますように。

過去最大級の台風で、今も大変な思いをされている方がたくさんいると思います。

小さなお子さんがいるおうちでは特に、雨風の音で怖がって眠れなかったり、たくさん抱っこをしたり、
普段と違う生活で心身に疲れがたまったことと思います。

不安や恐怖で落ち着かない時、ストレスがたまっている時には、
深呼吸して、大きく口から息を吐き出してみてください。

首肩が緊張していたり、気圧の変化もあって、頭痛が出やすいです。

伸びをしたりストレッチをして、緊張でこわばった体をあっためて、ほぐしてあげてください。
ラジオ体操をゆっくりやった後、ゆっくり10秒かけて首回し、左右2回ずつやってみるのもオススメです。

ぎゅーして抱っこしたり、手遊びしたり、スキンシップをたくさんとって、ママもお子さんも安心できますように。

寒暖差が大きくなってきています。
ネックウォーマーやショールなどで、冷えやすい首や腰回りをあっためてあげてくださいね。


本日より、tetoteでは通常営業を開始しました。

託児つき整体、笑顔になってくれてよかったです♪

10月の託児つき整体は、おかげさまで満員御礼となりました🙏
11月の託児可能日は、10/20にご案内予定です。

●「整体」ご予約

●「託児つき整体」ご予約

ママと家族のセルフケア。
頑張っている体と心をほぐして、リフレッシュしてもらえますように😊

私にできることから一つずつ、やっていきます!

 

 

『今後の開催イベント』

 

=====
『開催イベントのご案内』


●オシャレ講座+整体💗
・10月はご予約済み💕
・11月限定1名様受付中!
お申し込みは本日10/15まで!


●10/24メイクレッスン+ヨガ💗
・午前フェイシャルエステレッスン
・午後ポイントメイク&椅子ヨガ
お申し込みは10/21まで!

=====
*草加越谷ママカフェ部プレゼンツ


10/19(土)ハロウインイベント🎃
(私お手伝いで参加します!お菓子もらえるイベントや出店ブースあり)


12月予定 みんなで楽しくヨガ♡🧘‍♀️
私ヨガ講師担当させてもらいます!


 

越谷 整体 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

整体のご予約  託児つき整体のご予約
FACEBOOK     Instagram   Line   
当店の Facebook / Twitter / Instagram / Line公式 / メルマガ
お得な情報お届け中!フォローお待ちしております♪

越谷『おうち整体ヨガサロン tetote』
ママの「あったらいいな」を叶える、整体+ヨガ。
子連れ大歓迎・託児つき整体あり・キャンセル料なし。赤ちゃん連れ骨盤矯正・産前産後ケア・首肩こり改善に。
優しい力で芯まで効く、がんばる女性のための整体です。ご来店を心よりお待ちしております♪

• 月〜土 9:00〜17:00 • 日曜祝日定休•クレジットカード決済OK •駐車場あり
• いつでもネット予約OK♪ • 整体予約 • 託児つき予約 • イベント予約 • お問い合わせ

関連記事

  1. 10月から、おうち整体サロン tetoteのおうちヨガがスタ…

  2. 夏の大敵!冷房病に気をつけましょう♪

  3. おうち整体サロン tetote 青葉台閉店・移転のご案内

  4. 子連れママに嬉しい楽しい、アルバム作りイベント♪ みえちゃん…

  5. ◉越谷オープン記念◉整体施術体験モニターさん募集のお知らせ

  6. 「ひめトレベーシックインストラクター」セミナー受講'…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 2019.11.05

    <スタッフ子連れ託児>スタート😊

  2. 2019.11.05

    【11月後半の託児つき整体可能日のご案内】&『お客様の声…

  3. 2019.11.01

    『お客様の声アンケート』500円引きクーポンプレゼント!…

  4. 2019.10.22

    【11月前半の託児つき整体可能日】のご案内

  5. 2019.10.21

    『オシャレ講座+整体』3ヶ月続けて満員御礼となりました!…

  1. 2019.11.05

    <スタッフ子連れ託児>スタート😊

  2. 2019.11.05

    【11月後半の託児つき整体可能日のご案内】&『お客様の声…

  3. 2019.11.01

    『お客様の声アンケート』500円引きクーポンプレゼント!…

  4. 2019.10.22

    【11月前半の託児つき整体可能日】のご案内

  5. 2019.10.19

    草加越谷ママカフェ部 ハロウィンイベント(越谷ツインシテ…

  1. 2019.10.21

    『オシャレ講座+整体』3ヶ月続けて満員御礼となりました!…

  2. 2019.10.20

    10/24「フェイシャルエステ」「メイクレッスン+椅子ヨ…

  3. 2019.10.19

    草加越谷ママカフェ部 ハロウィンイベント(越谷ツインシテ…

  4. 2019.10.10

    草加越谷ママカフェ部「みんなで楽しくヨガ♡」レッスン

  5. 2019.10.03

    ヨガレッスン受けてきました!