【頭痛・首肩こり出ていませんか？ママのセルフケア】
台風被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
1日も早く、元の生活に戻れますように。
過去最大級の台風で、今も大変な思いをされている方がたくさんいると思います。
小さなお子さんがいるおうちでは特に、雨風の音で怖がって眠れなかったり、たくさん抱っこをしたり、
普段と違う生活で心身に疲れがたまったことと思います。
不安や恐怖で落ち着かない時、ストレスがたまっている時には、
深呼吸して、大きく口から息を吐き出してみてください。
首肩が緊張していたり、気圧の変化もあって、頭痛が出やすいです。
伸びをしたりストレッチをして、緊張でこわばった体をあっためて、ほぐしてあげてください。
ラジオ体操をゆっくりやった後、ゆっくり10秒かけて首回し、左右2回ずつやってみるのもオススメです。
ぎゅーして抱っこしたり、手遊びしたり、スキンシップをたくさんとって、ママもお子さんも安心できますように。
寒暖差が大きくなってきています。
ネックウォーマーやショールなどで、冷えやすい首や腰回りをあっためてあげてくださいね。
本日より、tetoteでは通常営業を開始しました。
託児つき整体、笑顔になってくれてよかったです♪
10月の託児つき整体は、おかげさまで満員御礼となりました🙏
11月の託児可能日は、10/20にご案内予定です。
ママと家族のセルフケア。
頑張っている体と心をほぐして、リフレッシュしてもらえますように😊
私にできることから一つずつ、やっていきます！
『今後の開催イベント』
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『開催イベントのご案内』
●オシャレ講座＋整体💗
・10月はご予約済み💕
・11月限定１名様受付中！
お申し込みは本日10/15まで！
●10/24メイクレッスン＋ヨガ💗
・午前フェイシャルエステレッスン
・午後ポイントメイク＆椅子ヨガ
お申し込みは10/21まで！
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＊草加越谷ママカフェ部プレゼンツ
10/19(土)ハロウインイベント🎃
（私お手伝いで参加します！お菓子もらえるイベントや出店ブースあり）
12月予定 みんなで楽しくヨガ♡🧘♀️
私ヨガ講師担当させてもらいます！
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
整体 託児つき整体
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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
がんばるママの「あったらいいな」を叶える、優しい力で芯まで効く、子連れ整体＆ヨガ。
託児つき整体・赤ちゃん連れ産後骨盤矯正・子連れ夫婦整体・首肩こり改善に。
ご来店を心よりお待ちしております♪
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