お盆前、暑い中お越しいただいたママと１歳の男の子。
託児つき整体、テントでたくさん遊んでくれました！
とってもいい笑顔〜😍
もともと首肩こりと冷えが強いママさん。
上半身頑張っていました！
35度を超える暑い夏。
冷房と外気温の温度差で、自律神経がとても乱れやすい時期です。
熱中症も心配だし冷房を使う時間が長く、想像以上に首元が冷えています。
首の後ろ、手を当ててみてくださいね。冷たくなっていませんか？？
「首の冷え……触ると実感出来ました！
最近、1日１回は首にあずきの力をするようにしてます✨
教えて頂き、助かりました😊」
とご感想をいただきました。
首の冷え、実感してもらえて何よりです😊
腕と肩のストレッチで適度に筋肉をほぐし、じんわり汗をかくことも大事です。
汗をかいたらそのままにせず、拭いたりこまめに着替えたり。
お風呂やシャワーの後はしっかりドライヤーで乾かしましょう！気化熱で、首がとても冷えやすいんです。
超大型台風が近づき気圧の影響もあり、頭痛も出やすくなっています💦
夏こそ！女性の皆さんは特に首元をあっためてあげて、自律神経を整えて、ハードな夏をなんとか乗り切りましょうね！！
お盆明け、サロンでお会いできるのを楽しみにしています♪
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
整体 託児つき整体
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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
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