オンマテーブルで、シニア向け介護予防教室(デイサービス)見学、参加させていただきました♪

オンマテーブル〜地域を結ぶ台所〜で、シニア向け介護予防教室(デイサービス)を見学。私も一緒に参加させて頂きました

シナプソロジー(脳の体操)をしたり、椅子に座って健康体操をしたり。
元気なおばあちゃん達と一緒に、楽しく頭と体を動かしました。
思ってたよりもハードで効く〜 じわっと汗をかいて気持ちよかったです♪
皆さん最初はなかなか動けなかったけれど、徐々に出来る回数が増えてきたんだそう。
まさに介護予防、継続は力なり
セルフケア習慣の大切さをあらためて学ぶことが出来ました。

オンマテーブルでは、シニア向け介護予防教室(デイサービス)を火金曜に。
水木曜に、一般向けにランチ営業をされています。

今日のランチ。
お魚、ひじき、かぶ酢和え、アボカドとゴールデンベリーのサラダ、お豆腐、豆乳入りのお味噌汁、酵素玄米。
元気なおばあちゃん達と一緒のランチ。
優しいお味で美味しかった

今回デイサービスの活動を見学させてもらって、まさに、「地域を結ぶ台所」という名前がぴったりだなぁと感じました
美味しいご飯を一緒に食べて、笑顔になれるあったかい場所。
たくさん元気をもらって、ますますこの場所が好きになりました♪
ありがとうございました

オンマテーブル〜地域を結ぶ台所〜

越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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