【毎日プランク*12日目】セルフケア

【毎日プランク✨12日目】
長女の部活宿題に乗じて始めたプランク練習。
3セットやって、その後3分プランク。ぷるぷるしながら毎日続いてます✨

本日から、出張終わって落ち着いた旦那も合流❗️
毎日少しずつ上達してるのをみてやりたくなったみたい😉
晩ごはん前に時間変更して、ご飯を楽しみに頑張る習慣に。
1人だったらくじけそうになるけど、みんなでお互い励ましあって出来るって嬉しい✨
ぷるぷるしながら、きつい〜〜って言いながら、いい相乗効果😊

ちょっとずつでも、継続は力なり✨
セルフケアおすすめです♪

越谷 整体 産後骨盤矯正 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
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