家族に60分ヨガレッスン✨
長女と旦那に参加してもらって、いろいろなチェック。
次女は撮影係、序盤で連写しまくり充電切れ、早々に飽きて自由行動😅
これも子連れヨガの練習になるなぁと思いながら、
落ち着いて、楽しんで、スムーズに、できるよう最終チェック。
前回やりにくかったポーズが無理なくスムーズにできたり、見なくても言葉の誘導で動けたり、心地よさを感じてもらえたことが良かった❗️
つまづいたり時間かかってしまう部分を修正して、自信持って大きな声で最後まで出来るように、もっともっと練習だ😊
ちょうど、長女が悩んでたことから殻破って、感情爆発して動けた日だったので、ヨガの時間がなおさら尊く感じられました✨
「できない自分をまずは認めてあげること」
「恥ずかしいって思わずに、そこから少しずつ変わっていけばいい」
それに気がつけて、生まれ変わったみたいな良い顔してヨガ楽しんでたので、すごく嬉しかった❣️ほんとよかった😊
私だけじゃなく家族にも、周りにも、いい影響がたくさん生まれて、心を整えるヨガを学んできて本当によかったなぁ😊
ティンシャと軽量ヨガマットも届いたし😍、嬉しい気持ちでもっともっと頑張ろう✨
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
整体 託児つき整体
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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
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