【1/16 未来デザインマップ講座 #cafe803 開催♪】ありがとうございました♡

【1/16 未来デザインマップ講座✨ #cafe803 開催♪】

今日は待ちに待った未来デザインマップ作り!
ドキドキとワクワク、夢を叶えるエネルギーに満ち溢れた素敵な1日になりました😊
Shantistyle 講師のりかさん、参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました❣️


まず初めに、私担当の椅子ヨガを行いました。
瞑想と呼吸、いっぱいに詰まった思考の整理をしてから、上半身をゆるめました。
「ぐちゃぐちゃだった気持ちがすごくホッとして、感情が溢れてきました!」「声を聞いてリラックス、気持ちよさを感じました」と嬉しいご感想ありがとうございます♪
新たな挑戦、また一つ経験を積むことができて嬉しいです😊


それから、りかさんオリジナルのテキストに沿って、未来を叶える講義。
脳の働きや、潜在意識や顕在意識について。ヨガ哲学に基づいた習慣づくり。
「頑張ってダイエットするぞ!」って決意したのに続かなかった理由、メカニズムがわかってあらためて納得!!
ボリュームたっぷり、一つ一つがとてもわかりやすくて、充実の内容でした✨

グループワークでは自己紹介や、気がついたことをシェアして、笑顔があふれました😊
褒めてもらうって嬉しい。ありがとうございますって素直に受け止めることで、小さな自信が広がるのがわかりました。

ワークの最後に、いよいよ未来デザインマップ作り。
雑誌の中から、時間内に必要なものを選び取る作業も、夢を叶えるための行動の始まり。
私は作るのが2回目だったこともあり、半年前との違いや変化が明確に感じられて、大きな発見でした❗️

目標を達成するための習慣づくり。
好きをたくさん見つけること。
やることの細分化。
ワークを通して目標に向けて今日から出来ることがはっきり見えて、「今からこれを始めます!」って宣言。
言葉にするって、自分との約束だから、口にする時に緊張しました💦期限を決めて実行するには、この決意が大切✨
ワクワクして、自分と向き合い、自分のことが好きになれた、あっという間の3時間でした😊


ランチの時間も、参加してくれた皆さんの表情がキラキラ輝いていて、笑顔がいっぱい✨
1人よりも、みんなと一緒にワークをして、言葉に出して発表したことで、より目標が明確になりました❗️
作ったマップを眺めていると、嬉しくてワクワクしてきますー❗️
今日から出来ること、また目標に向かってやること始めていきます😊
ありがとうございました✨


講師りかさんとお店の前でパチリ✨
越谷にお越しいただき、素敵な機会をありがとうございました😊

思えば昨年8月にヨガデビューイベントを初めて開催出来たのも、りかさんの心強い言葉が背中を押してくれたから😊
今回越谷でイベント開催に向けて動けたのも、そこから経験と練習と自信を少しずつ積み重ねて、不安や心配よりも、自分を信じて行動することが出来ました!

目標を達成するための行動。
行動するためのヒント。
今回の未来デザインマップで、より一層自分のやることが明確になりました!✨


素敵な場所でイベント開催出来て感謝です🙏
cafe803 ありがとうございました❣️


来週1/23未来デザインマップワークショップのお申し込みは、明日1/17まで!!
2019年、笑顔の自分を楽しみましょう♡
ご参加お待ちしておりますね♪
↓ ↓ ↓
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●1/23(水)未来デザインマップ作りワークショップ
#おうち整体ヨガサロンtetote [残2席](託児残1)
お申し込みはこちらから、1/17(水)まで!


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