【11/9 ママのためのメイク＆ヨガレッスン】
コラボイベント、無事開催できました✨
参加してくださった皆様、ありがとうございました♪
最初に、30分のヨガタイム。
自律神経を整えるヨガを行いました😊
ゆっくりと呼吸して、胸を開いて、背中を気持ちよく動かしていきました。
参加してくださった皆さん、ほぼヨガは初めて。
「体が痛かったですが、少しずつ温かくなっていくのが分かりました。短い時間でもスッキリしました！」
「短い時間で、ハードな動きは少なめで、初心者でも取り組みやすかったです」
「ゆったりした動きなのに、意外にキツイ所もあり、身体に効いている感じがしました」
「気持ちが落ちついて、終わった後は眠くなりました。心地よかったです」
と、とっても嬉しい感想をいただきました❗️
終わった後に、体がポカポカとあったかくなり、顔色も明るく笑顔になってもらえて、すごく嬉しかったです😊
皆さんと一緒にヨガが出来たことに感謝✨🙏
次はメイクレッスンスタートです💄
