ヨガ。
先日ブラッシュアップレッスンを受けてから、いろいろとまた変化がありました🙏
こうなりたいから、これをしよう。
これはいらないから、やめとこう。
私に必要なもの、いらないもの。クリアになりました。
体についてもそう。
お腹周りをスッキリさせて筋力をつけたい。
胸とお尻をリフトアップしたい。
腕肩首をしなやかにほぐして、特に右腰と股関節の柔軟性を高めたい。
1年後、10年後に、もっともっとなりたい自分で居られるように。
目標が明確になることで、やることがシンプルになって、何をすればいいかがわかって、モチベーションがぐんと上がりました！
ヨガってすごいな、 @shantistyle_rika りかさんありがとうございます！ってあらためて感謝✨
食べ物も、水も、生活のリズムも、運動も、自分と向き合う時間も、全部が習慣。
いい習慣を身につけて、なりたい自分に向かって、ブレずに頑張る。
そうして、家族みんな笑顔で健康で長生きする。
これが私の目標です✨
家族で、生と死、これからの人生について話すきっかけにもなって、
長女と一緒にポロっと泣いて、また笑顔になって、とってもいい時間を過ごすことができました。
せっかく生まれてきたんだもん、私らしく生きたい。
しわしわでも笑顔の似合うばあちゃんになって、元気に自分で歩いて食べて、笑顔に囲まれて健康に死にたいな。
そんな風に思いました。
思いを叶えるために、好きなことをとことん頑張ろうっと✨
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
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越谷 産後骨盤矯正『おうち整体ヨガサロン tetote』
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