@shantistyle_rika りかさんに、途中経過報告のご紹介頂きました✨
ヨガ卒業試験に向けて、頑張る気持ちと不安が交互に押し寄せてきて、自分とひたすら向き合う日々。
頑張ろうって奮い立たせて、あー自信ない不安！って落ち込みそうになって忙しいけれど、少し先の自分をイメージする。
少しずつ緩やかにでも、動き続けることが大事。
心を整えたくて始めたヨガ。自分のためだけだと絶対に頑張れないから、ヨガの資格取得を目標に。そしてダイエットも。
この６ヶ月で心も体も変化しはじめた。
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卒業試験、レッスンデビュー、本当にこの私にできるのかって、スタートラインに立つ準備段階で心配だらけの私。
でも落ち着かないけどワクワクもしている😊
だってここから一生、ヨガを通じて自分を高めていけるんだ、なりたい自分に近づいていけるんだって思ったら、すごくワクワクする✨
そう思えることが嬉しいから、だから頑張るのです✨
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【途中経過報告がありました】
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現在、養成を受講いただいている
@tetote.makky さん。
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実践の途中経過報告がありました！
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緩やかではありますが、成果が現れてきています。
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ウエストは1ヶ月で
−5cm😁👍
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ヨガだけではなく、必要なワークアウトや食事のアドバイスもさせていただいています。
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目的がダイエットではありませんが、心と向き合いながら体と向き合うことも非常に大切なので一つの目標として実践されてます。
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ヨガはダイエットが本質ではありませんが、インストラクターとして多くの方に発信する人になるためには自己管理と実践も大事と個人的には思います。
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自己管理、セルフケアができるようになるために手始めに目に見える目標に向き合ってみるのも良いですよ💓
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こういう実践が実は長い目で見た時にヨガの本質に気付けたり、何がヨガであるか知るきっかけにもなりうるかと思います😊✨
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👉@shantistyle_rika
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