ヨガを生きる。毎日を楽しむ✨

今日は、 @shantistyle_rika りかさんの対面ヨガセッション初日でした
マンツーマンの贅沢な空間と時間の中で、心と体を解きほぐして、前向きなエネルギーをたくさんもらってきました

りかさんに会う直前まで、やることいっぱいで焦ったり、落ち込んだりモヤモヤしていたのが、
体を動かして一回頭空っぽにして瞑想して解き放たれて、気がついたらフレッシュな清々しい気分になっていました。全身筋肉痛だけど、気持ちよかったーー!!
あらためて、体動かすことの前に、自分を見つめて心を整えることの大切さを感じました。なるほどの連続!!

今までいっぱいもがいて苦しかったことたくさんあったけれど、そこから変わらなきゃじゃなくて、変わっていけるんだって思えるようになったことが、一番嬉しいな。
「変わりたい!」って思った時には、もう行動を始めているから、だから大丈夫なんだって

まんまるの私が、この半年で変わっていって、一生ものの心と体を手に入れて、私にも始められたんだから大丈夫、って言えるようになる。
それを楽しみに、ヨガを生きる毎日を暮らしていこうと思ってます

越谷 整体 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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