今日は、またまた自転車を30分漕いで、せんげん台にある健康食レストラン「ONMATABLE」さんで行われた菌活に参加してきました✨月一のお楽しみ❣️今月は「赤キャベツとハーブの乳酸漬け」を教わりました。１kgのキャベツを体重かけてぎゅーぎゅー揉み込み、水分がしっかり出たら、空気を抜いて保存袋に密封！3日ほどで発酵したら冷蔵庫へ。出来上がりが待ち遠しいです😊
菌活の後はお楽しみのランチ✨
ランチが出来上がるまでの時間を利用して、私は「出張tetote ワンコイン整体」をやらせていただきました❗️
ヨガマットとバストマットと枕で整体スペースを作り、希望される方に体の不調をお聞きして、特にお辛い箇所の整体施術を体験していただきました😊
ほとんど皆さん首肩ご希望、特に寒い時期は凝りやすいですよね。15分と短い時間でしたが、「体がじんわりほぐれました」「痛い所がたくさんあってびっくり！勉強になりました」「肩まわりが少し軽くなりました」とご感想いただけて良かったです✨
最後は皆さん一緒に、腕肩首と上半身のセルフケアを行いました😊
有り難いことにたくさんご希望頂き、時間がなくて出来なかった方も。興味があってもなかなか行けない整体、ワンコインで気軽にお願いできて良いと喜んでもらえて、今後も月一の菌活クラブで出張整体オープンさせて頂くことになりました✨
初めての試みでしたが、あたたかく受け入れて頂けて嬉しかったです❗️どうもありがとうございました✨
食と健康と家族、地域のコミュニティ作りをとても大事にしている「ONMATABLE」。子連れママにとっても有り難い30畳ほどの暖かみのある空間では、様々なイベントやワークショップがたくさん開催されています。
つながりを大事に、これから私にできるお手伝いをさせていただきます！よろしくお願いします✨
＊Onmatable(オンマテーブル)地域を結ぶ台所 [Facebookページ]
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