午後。骨盤矯正と首肩こり改善の施術を行いました。
「体がもう限界〜😂」と駆け込みで予約を入れてくれたママさん。
お体に触れると、全身が緊張して固く張っていて、これはしんどかっただろうなぁと思いました。
痛みが強くなりすぎないように、まわりからゆっくりとほぐして、最後は首肩を重点的にじっくり。80分コースで、少しずつこりがほぐれて、うとうとリラックス。
施術後、お顔がスッキリと血色も良くなって、笑顔になってくれてよかったです😊
心と体は密接にリンクしているので、疲れをためすぎたり、ストレスや悩みを抱えていると、体にも不調が現れてきます。
特に影響を受けるのが、首後ろの自律神経のあたり。
自律神経が乱れ、緊張性頭痛や不眠、胃腸の不調、吐き気などを引き起こします。
また、首横の筋肉も緊張して血流が悪くなり、偏頭痛や眼精疲労、鼻づまりや肌荒れなどの不快な症状が続くこともあります。
特に女性は、思春期から、妊娠・出産・育児・そして更年期と、体の変化が著しいもの。ホルモンバランスを整えて、ストレスをためこみすぎずに、心と体を健康に保って過ごしていけるように、日頃からケアしてあげてほしいなと思います✨
疲れすぎて動くのもしんどい時は、整体など人の手を借りて、リラックスしてリフレッシュしてくださいね😊
元気が出てきたら、メンテナンスとセルフケア。ヨガもとってもおすすめです♪
お母さんの笑顔は、家族の太陽☀️
家族がずっと健康で幸せでいるためにも、ママの元気チャージってとっても大切です😊
ほっとリラックスできる時間を作って、いつまでも元気で笑顔でいましょうね♪
越谷 「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」
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