【心地いいって感じるものを選ぶ】

【心地いいって感じるものを選ぶ】

もう10月。あとちょっとで今年も終わりです。
今年一年でずいぶん生活が変わりました♪

生活の一部になってきた、ヨガ。
健康的な食事。
規則正しい生活。
笑顔でいられる充実した仕事。
ストレスが減って、前向きに笑顔が増えてきたのを実感できて嬉しい😊

とは言え、膨大な情報が溢れている世の中。
SNSの発達で、個人間でも情報を受信したり発信することが瞬時にできるようになりました。
その分、なんだか気になって不安になって、ざわざわ振り回されて疲れちゃうこともある。
スマホに集中している時間が長いと、姿勢も悪くなり自律神経が乱れて、
首こり肩こりがひどくなって、慢性的な頭痛や不眠になることもある。

心と体のバランスがなかなか取れないな、って感じたときは、
画面から目を離して、ちょっとお休みしてみることも必要だなって思います😊

整体施術して、WEBサポートでパソコンスマホをたくさん使っている私は、
体のメンテナンスやケアの大切さを痛感して、ヨガを始めました🧘‍♀️
どちらも欲しくて欲張りだなぁと思うけれど、気をつければ長く両立出来るもの✨

心がそわそわしてきたら、体を動かして、深く深呼吸。
いい習慣がついてきたおかげで、気持ちの切り替えが出来るようになって、
くよくよ悩まなくなって、いっぱい笑うようになってきました。
そのおかげで、嬉しいつながりがたくさん出来るようになってきました♪

キラキラに見えるSNSを追いかけるより、自分に合った生活スタイルがちょうどいい。
ストレスを溜め込みすぎずに、リラックスして、ポジティブに。
「心地いい」って感じるものを選んで、楽しむのがいいんだって思います😊

整体・ヨガ・それからWEBサポート。
頑張っている人に、必要なサポートをお届けできるよう、私に出来ることをやっていきたいと思います♪

越谷 整体 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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