サロンでお出ししているハーブティー。ひと息ついて、ふう。

サロンでお出ししているハーブティー。
レッドジンガーとレモンジンガー。飲むとホッとする、ずっと好きな味。
最近はジンジャーシロップを入れて飲むのにはまってます☺️
ひと息ついて、ふう。

成長が嬉しい。反面少し寂しい。
新しい出会いが嬉しい。反面少し頑張りすぎてる。
このまま進んでいいかな。大丈夫かな。
心がざわざわするときは、一回原点にかえってみるといいかな。

新しいことに取りかかるまで時間がかかったり、落ち着かなくて緊張したり、古いことにとらわれて余裕がない時は、
自分が覚えてる心地よいところに五感を持っていってあげると、気持ちが落ち着きます。

テレビを消して、アロマを焚いて、音楽をかけて、部屋を暖かくして、ヨガマットの上で姿勢を正して目をつむると、ホッとする。
いろんな考えが浮かんでくるのを自然と受け止めて、しばらくすると気持ちがすんなり落ち着いてくるので、とても助かってます。
最近覚えて実践していることでした✨

越谷 整体 産後骨盤矯正 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

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